Die gesamte Hebemenge (dicht am Körper und unter optimalen Verhältnissen) darf 10 Tonnen am Tag für eine einzelne Person nicht übersteigen

Jugendliche unter 18 Jahren haben normalerweise viele Kräfte, daher gibt es für die tägliche Hebemenge kein Maximum

Wenn zwei Personen zusammen heben, ist es zulässig, das Doppelte von der erlaubten Menge für eine Person zu heben

Sie können Gegenstände auf viele verschiedene Arten heben, und es ist ein grosser Unterschied, wie viele kg Sie heben dürfen – je nach Arbeitssituation

Ist ein Gegenstand nicht schwer, müssen Sie dennoch beurteilen, ob Sie ihn mit beiden Händen richtig gefasst haben und ob Sie in einer guten Position heben können

Eine manuelle Handhabung, die ein Sicherheits- oder Gesundheitsrisiko birgt, ist zu vermeiden

Sie tragen die Verantwortung dafür, schweres Heben zu planen und gemäss den Regeln auszuführen

Die Faustregel für Heben lautet, dass das Heben eines Gegenstands, den Sie zuvor ohne Schmerzen gehoben haben, in Ordnung ist

Sie müssen immer einen Kran, eine Hebebühne oder andere Hilfsmittel verwenden, falls dies machbar ist

Wenn Sie mit einem Unterarmabstand heben, dürfen Sie immer 50 kg heben