Testen Sie Ihr Wissen: Können Sie schweres Heben vermeiden?

sie erzielte
falsch'o'meter
richtig'o'meter

Es ist wichtig, dass Sie immer genau darüber nachdenken, wie – und wie viel – Sie heben. Es gibt viele verschiedene technische Hilfsmittel, die Sie wenn möglich verwenden müssen, um sich zu schonen. Machen Sie den Test und lernen Sie etwas über sich und Ihre Arbeitsroutinen.

Wenn Sie etwas Schweres heben müssen, müssen Sie u.a.
gewährleisten, dass Sie es mit beiden Händen gut festhalten
Handschuhe benutzen
sich vergewissern, dass nichts in der Nähe ist
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Ihre Antwort ist richtig

Ihre Antwort ist falsch

Bevor Sie etwas Schweres heben, müssen Sie sich u.a. vergewissern, dass Sie es mit beiden Händen gut festhalten und es in die richtige Arbeitsstellung heben können.

Wenn Sie – unter ganz optimalen Verhältnissen – Dinge anheben, während Sie die Arme dicht am Körper halten, dürfen Sie
45 kg
50 kg
55 kg
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Es gibt ganz klare Regeln dafür, wie viel Sie heben dürfen, und mit der Technik „dicht am Körper“ dürfen Sie 50 kg heben. In dem Fall müssen aber ganz optimale Verhältnisse bestehen, die in der Baubranche selten vorliegen. Die Grenze beim Heben liegt bei etwa der Hälfte.

Sehr schwere Gegenstände, die sich nicht mit Hilfsmitteln heben lassen, können von zwei Personen gehoben werden. Das bedeutet, dass das Gewicht, das gehoben werden soll, insgesamt um
30 % steigt
50 % steigt
30 % fällt
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Das gemeinsame Heben eines Gegenstands ist riskant, da unvorhergesehene Dinge eintreten können. Daher dürfen zwei Personen maximal 70% heben. Wenn eine Person z.B. 50 kg heben darf, dürfen zwei Personen zusammen maximal 70 kg heben.

Verwenden Sie stets technische Hilfsmittel im Zusammenhang mit dem Heben und Transportieren von schwerem Material. Wie z.B.
Schnur
Kräne und Hebebühnen
Kollegen
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Es gibt viele verschiedene Arten von technischen Hilfsmitteln. Verwenden Sie die geeignetsten

Selbst relativ einfache Dinge können eine Belastung darstellen. Das gilt z.B., wenn Sie:
nur mit einer Hand heben
nicht wissen, was Sie heben
zu schlapp sind
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Wenn Sie mit einer Hand heben, führt dies zu falschen Verrenkungen im Körper. Daher müssen Sie sich bemühen, mit beiden Händen zu heben.

andere erzielt
(34%)
(66%)